Дизайнерские штучки Дизайнерские штучки
Все, что связано с дизайном
 Сайт      Пользователи      Поиск      Помощь


 Страниц (1): [1]   

> Описание: Скоро весна! Так что, дорогие мои девушки, после 8 марта все начинаем стройнеть!!!
КитиКэт
Отправлено: 05 Марта, 2012 - 19:39:07
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 30
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Москва
Репутация: 1







1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.





 
 Top
Skoda
Отправлено: 12 Марта, 2012 - 18:02:18
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 54
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Репутация: 2




Как в тему сейчас, благодарю!!)
..только яблочками сложновато наестся)

-----
-Сэр, мы окружены!
-Отлично, теперь можно нападать в любом направлении.
 
 Top
akin
Отправлено: 16 Марта, 2012 - 14:35:59
Post Id


Super Member


Покинул форум
Сообщений всего: 798
Дата рег-ции: Дек. 2011  
Репутация: 0




Можно немного подкорректирую?
КитиКэт пишет:

1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты - только грудка без кожи, индейка морепродукты - креветки калорийны, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках - без добавок, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты - ограниченно.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Немного добавила комментариев
 
 Top
КитиКэт
Отправлено: 17 Марта, 2012 - 02:36:31
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 30
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Москва
Репутация: 1




akin, согласна!
 
 Top
Администратор dizainmarket
Отправлено: 18 Марта, 2012 - 01:11:32
Post Id



Super Member


Покинул форум
Сообщений всего: 4453
Дата рег-ции: Дек. 2011  
Откуда: Москва
Репутация: 10




Перенесено из темы "Быстро! Вкусно! Полезно!"
Раклетница-гриль состоит из двух частей – плиты для жарения из натурального камня и нескольких маленьких сковородочек, располагающихся на нижнем уровне раклетницы. Сковородочки имеют антипригарное покрытие, облегчающее уход за прибором. Между двумя частями раклетницы расположены электрические нагревательные элементы. Существует разновидность раклетницы-гриль с комбинированной поверхностью - у них одна половина плиты выполнена из металла с антипригарным покрытием, вторая – из камня. Форма у раклетницы может быть самая разнообразная – круглая, прямоугольная, квадратная, овальная.
При помощи раклетницы вы можете устраивать не забываемые вечера с друзьями, комбинируя различные сочетания продуктов и соусов Повар



-----
наш сайт "Дизайн Маркет"
 
 Top
Гость
Отправлено: 18 Марта, 2012 - 23:46:33
Post Id


Не зарегистрирован!









Перенесено из темы "Быстро! Вкусно! Полезно!"

Продукты с минимальным содержанием калорий:

0–20 ккал:
Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры.

20–30 ккал:
Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, тыква, шампиньоны, брусника.

30–40 ккал:
Грейпфруты, лаймы, арбуз, стручковая фасоль, репчатый лук, зеленый лук, клубника, помело, персики, дыня, кабачки, редька, редиска, нежирная простокваша.

40–50 ккал:
Морковь, сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста кольраби, крыжовник, нектарины, ананас, клюква, слива, апельсины, яблоки, абрикосы, фейхоа, обезжиренный кефир, обезжиренное молоко.

50–60 ккал:
Вишня, малина, красная смородина, черника, груши, картофель в кожуре.

60–70 ккал:
Киви, лук-порей, черная смородина, черешня, фасоль, виноград, гранат, манго.
 
 Top
Larisa
Отправлено: 19 Марта, 2012 - 22:21:34
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 74
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Харьков-Москва
Репутация: 2




Перенесено из темы "Быстро! Вкусно! Полезно!"




1 кг брюссельской капусты
2 ст.л оливкового масла
4 ст.ложки сливочного масла
2 больших зубчика чеснока, измельчить
1 стакан свежих панировочных сухарей
1/2 стакана тертого сыра
соль и свежемолотый черный перец по вкусу



Разрезаем брюссельскую капусту на 2-3 части.



Разогреваем духовку до 200 С. Слегка смазываем маслом противень. Кладем на противень брюссельскую капусту, поливаем растительным маслом и осторожно перемешиваем. Равномерно распределяем капусту по всему противеню в один слой.



Ставим противень в духовку. Жарим около 15 минут, иногда перемешивая, пока ростки не станут мягкими и слегка не подрумянится.

Тем временем, растапливаем масло в маленькой кастрюле и бросаем чеснок всего на 2-3 минуты. Затем смешиваем масло с чесноком, сухарями, и сыром в

маленькой миске и приправляем солью и перцем.


Достаем брюссельскую капусту из духовки, посыпаем смесью с панировочными сухарями и ставим противень в духовку.


Жарим еще 6-8 минут, пока сухари не поджарятся до золотистого цвета.


-------------------------------- -
Жареная брюссельская капуста с чесноком и сыром

-----
мой сайт zaplara.ru .
 
 Top
Larisa
Отправлено: 20 Марта, 2012 - 20:56:35
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 74
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Харьков-Москва
Репутация: 2




Перенесено из темы "Быстро! Вкусно! Полезно!"





350 гр грудки индейки
5 зубчиков чеснока
1 морковь
1 яйцо
соль и перец,
петрушка
смесь замороженных овощей
Филе нарезаем небольшими кусочками, смешиваем с нарезанной морковью, чесноком, добавляем яйцо, мелко нарезанную петрушку, соль и перец по вкусу. На алюминиевую фольгу смазанную маслом тонким слоем выкладывам мясо. Сверху кладем замороженные овощи.



Посыпаем солью и перцем, сворачиваем в рулет. Рулет завернуть в алюминиевую фольгу. Выкладываем в форму для выпечки, наливаем немного воды, и ставим в разогретую духовку. Выпекаем 20 минут, разрываем фольгу, поливаем рулет образовавшимся соком и выпекаем пока рулет не подрумянится сверху.


-------------------------------- --------
Рулет из индейки фаршированный овощами

-----
мой сайт zaplara.ru .
 
 Top
Larisa
Отправлено: 21 Марта, 2012 - 19:31:36
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 74
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Харьков-Москва
Репутация: 2




Перенесено из темы "Быстро! Вкусно! Полезно!"





300 гр ростки сои
1 красный чили, удалить семена и нарезать по диагонали
3 стебля зеленого лука, нарезать продольными 2 см
1/2 ч.л. соли
1/4 стакана масла
Разогреваем растительное масло в котелке с выпуклым днищем на сильном огне в течение минуты. Кладем чили и зеленый лук. Жарим в течение 30 секунд.
Добавить ростки сои и приправляем солью.



Готовим в течение одной минуты. Снимаем с огня и подаем теплым.


-------------------------------- ---------
Жареные ростки сои с зеленым луком

-----
мой сайт zaplara.ru .
 
 Top
Tikiss
Отправлено: 18 Апреля, 2012 - 21:08:45
Post Id



Member


Покинул форум
Сообщений всего: 140
Дата рег-ции: Дек. 2011  
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2




(Отредактировано автором: 18 Апреля, 2012 - 21:09:10)

 
 Top
КитиКэт
Отправлено: 18 Апреля, 2012 - 23:02:54
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 30
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Москва
Репутация: 1




"Хочется пить, курить" ... а если еще чего-то хочется, то в чем содержится?! Подмигивание
 
 Top
Tikiss
Отправлено: 18 Апреля, 2012 - 23:07:17
Post Id



Member


Покинул форум
Сообщений всего: 140
Дата рег-ции: Дек. 2011  
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2




КитиКэт пишет:
а если еще чего-то хочется, то в чем содержится?!

ну это только в том и содержится Ха-ха замены еще не нашли Подмигивание Ха-ха
 
 Top
Skoda
Отправлено: 19 Апреля, 2012 - 09:49:08
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 54
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Репутация: 2




ооо, табличка какая ценная!! только плохо вижу что там Забыл

-----
-Сэр, мы окружены!
-Отлично, теперь можно нападать в любом направлении.
 
 Top
samoychka
Отправлено: 20 Апреля, 2012 - 09:44:44
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 12
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Беларусь, Могилев
Репутация: 0




Skoda пишет:
ооо, табличка какая ценная!! только плохо вижу что там Забыл

А ты сохрани себе и увеличь, тогда и прочесть можно Язычок

-----
 
 Top
Skoda
Отправлено: 22 Апреля, 2012 - 09:09:20
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 54
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Репутация: 2




samoychka пишет:

А ты сохрани себе и увеличь, тогда и прочесть можно Язычок



эх, не остаться мне ленивой Забыл Ха-ха

-----
-Сэр, мы окружены!
-Отлично, теперь можно нападать в любом направлении.
 
 Top
samoychka
Отправлено: 27 Апреля, 2012 - 09:03:37
Post Id



Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 12
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Беларусь, Могилев
Репутация: 0




Skoda пишет:
samoychka пишет:

А ты сохрани себе и увеличь, тогда и прочесть можно Язычок



эх, не остаться мне ленивой Забыл Ха-ха


А так это ты спецом? Типа не вижу, значит все можно Ха-ха Ха-ха Ха-ха

-----
 
 Top
Администратор dizainmarket
Отправлено: 03 Мая, 2012 - 18:51:52
Post Id



Super Member


Покинул форум
Сообщений всего: 4453
Дата рег-ции: Дек. 2011  
Откуда: Москва
Репутация: 10






-----
наш сайт "Дизайн Маркет"
 
 Top
Benelli
Отправлено: 23 Ноября, 2012 - 15:06:03
Post Id


Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 5
Дата рег-ции: Нояб. 2012  
Репутация: 0




Доброго времени суток!А я вам еще порекомендую употреблять в пищу сухофрукты .Они очень полезны для здоровья,а некоторые врачи говорят,что даже необходимы.Ведь в них содержится большое число полезный веществ.
 
 Top
Larisa
Отправлено: 04 Декабря, 2012 - 14:59:28
Post Id



Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 74
Дата рег-ции: Февр. 2012  
Откуда: Харьков-Москва
Репутация: 2




Салат с хурмой и гранатом



листья шпината
3 хурмы, нарезать тонкими ломтиками
1 красная луковица, тонко нарезанная
3 ст.л уксуса виноградного
7 ст.л оливкового масла
соль и перец
1 большой гранат (зерна)
В миске смешиваем шпинат, хурму, и лук.



Взбиваем виноградный уксус и растительное масло.



Смешиваем с салатом. Добавляем соль и перец по вкусу. Посыпаем зернами граната и подаем.



-----
мой сайт zaplara.ru .
 
 Top
Igo123
Отправлено: 14 Октября, 2017 - 13:10:32
Post Id


Member


Покинул форум
Сообщений всего: 103
Дата рег-ции: Окт. 2016  
Репутация: 0




Шикарные блюда!!!
_______
http://moskva.vend-shop.com
 
 Top
haircutterr
Отправлено: 15 Октября, 2017 - 15:04:52
Post Id


Junior Member


Покинул форум
Сообщений всего: 84
Дата рег-ции: Март 2013  
Откуда: Moscow
Репутация: 0




К большому сожалению не могу долго удержаться на диете(

(Отредактировано автором: 17 Октября, 2017 - 09:58:58)

 
 Top
Eddie1
Отправлено: 26 Июля, 2018 - 18:56:25
Post Id


Newbie


Покинул форум
Сообщений всего: 42
Дата рег-ции: Июнь 2016  
Репутация: 0




Сколько соли должно быть?
______________
http://semena-partner.ru

(Отредактировано автором: 26 Июля, 2018 - 18:57:12)

 
 Top
Страниц (1): [1]
Сейчас эту тему просматривают: 1 (гостей: 1, зарегистрированных: 0, скрытых: 0)
« Еда со вкусом »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только администраторы и модераторы могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.
 








Powered by ExBB FM 1.0 RC1 | ExBBXPurple Style
[Script Execution time: 0.0321]     [ Gzip Disabled ]